经过了一个秋高气爽、温暖惬意的周末，昨天，我们迎来了秋天的最后一个节气——霜降。“气肃而凝，露结为霜”，霜降是秋向冬过渡的开始。未来天气越来越凉，“秋冻”已不合时宜，切记添衣保暖。

据市气象台预报，本周我市降水量偏少，平均气温接近常年，周极端最高气温市区22℃左右，山区19℃左右。周初和周末分别有两次冷空气活动，受其影响，气温将有所下降，部分地区有弱降水产生；周中期天气好转，气温回升，但天气条件趋于静稳，不利于污染物的扩散。

具体预报为：明天全区阴天，部分地区有零星小雨，11℃到16℃；周四多云到晴天，10℃到22℃；周五晴天间多云，11℃到23℃；周六晴天到多云，偏北风4级，10℃到18℃；周日多云，10℃到16℃。

霜降时节，养生保健尤为重要。人体关节部位最怕受凉，容易出现腰腿痛等疾病。此时穿衣不宜露膝，同时要注意护足，不要再穿船型鞋和薄袜，以免足部受凉。

本报记者 李冰 通讯员 禹东晖