近期天气阴晴不定，昨日，太阳难得露出了笑脸，不过这样的好天持续不了几天。

据气象专家预报，本周我市降水量略偏多，平均气温正常，周极端最高气温30℃左右。周五前后受西南气流影响有中等强度降雨天气过程。

具体预报如下：周三晴天转多云，局部地区有阵雨，气温14℃到27℃；周四多云到阴天，有阵雨或雷阵雨，局部地区伴有短时强对流天气，气温16℃到26℃；周五阴天有中到大雨，局部地区有暴雨，气温15℃到24℃；周六阴天转多云；周日多云转晴天。

立夏节气已过，意味着天气将逐渐变热，雨水逐渐增多，人们易烦躁上火，食欲也会下降。养生专家提醒，立夏后要重视“静养”，饮食上应以清淡、易消化、富含维生素的食物为主，不要吃太多油腻辛辣的食物，注意清热祛湿，益气消暑。 本报记者 孟山 通讯员 禹东晖