澳大利亚研究人员通过对体重过重的成年人进行研究后发现，如果人们在运动的同时再服用一些鱼油的话，就能有效降低体内脂肪并改善其胆固醇的水平和血管的功能。

　　在这项研究中，南澳大利亚大学的研究人员以随机的方式把75名体重超重的成年人随机分成4组，其中第一组人每天服用6克鱼油，第二组每天服用鱼油的同时还每周步行3次，每次时间为45分钟；第三组人服用含有葵花子油的胶囊；而第四组人则在服用葵花子油的同时还步行。

　　研究结果显示，12周后，那些服用鱼油加运动组的受试者，其血液中血脂及血管功能的改善程度比其他组的人要好。此外，运动并服用鱼油者，其体内的脂肪也有了明显的减少。　　                                 （留民）