进入秋季，又到了每年中风病的高发期。该病在我国具有高发病、高死亡和高致残率的“三高”特点，其发病与人们的不良生活方式密切相关，加强自身日常的健康管理对防治中风至关重要。

　　专家提醒广大中老年人尤其是高血压、高血脂、糖尿病患者，秋季一定要多喝水、少“挨冻”，出现异常症状要及时到正规医院就诊，别轻信广告乱投医、乱输液。

　　多喝水：

　　大多患者发病前均缺水

　　每天需保证饮水1200毫升

　　“如果说生命第一需要是空气的话，第二需要就是水。水不仅直接参与组织细胞的构成，还肩负着运送营养物质及代谢产物、维持体液内环境相对稳定，促进和参加代谢，调节体温等重要的生理作用。”专家介绍，天凉时因人体排汗减少，尤其是老人口渴的感觉差，常常水分摄取不足。机体缺水易使血液浓缩，血液黏稠度增加，血管阻力加大，很容易形成血栓，增加中风发病机会。临床发现大部分中风患者在发病当天都有缺水的病史。

　　成人每日饮水应保证在1200毫升以上，加上食物中含水约1000毫升，机体自身代谢产生的水约300毫升，每天人体总共需要2500毫升左右的水。喝水不能等到口渴时才喝，因为口渴时表明人体已缺水，应每隔一小时就喝一杯水。

　　少“挨冻”：

　　寒冷是中风重要危险因素

　　及时增减衣物别听信“秋冻”

　　春捂秋冻并非人人皆宜。寒冷对心脑血管病人来说是很危险的，会使中风病发病率增加。这是因为寒冷的刺激可使交感神经兴奋，肾上腺皮质激素分泌增多，从而使小动脉痉挛收缩，增加外周阻力，使血压升高而导致脑血管破裂出血;另外，寒冷还可使血液中纤维蛋白原的含量增加，血液黏稠度增高，促使血液中血栓形成而诱发缺血性脑中风。

　　在秋季气候变化无常时一定要及时增减衣服，一味地“捂”、多穿衣服也不合适。因为秋季中午气温较高，不及时减去衣物会增加出汗，此时如果不及时补充水分，也会促进脑梗死的发生。除了随天气变化做好保暖工作，还可以进行适当的御寒锻炼，如平时坚持用冷水洗脸等，提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力。

　　别轻信广告：

　　药物包治中风纯属无稽之谈

　　接受正规医院综合治疗是关键

　　李大爷中风后留下半身不遂的后遗症，见到广告上说有种药“服用3个月，保您能行走”就信以为真，结果服用一段时间后，不但未能行走，反而病情加重。专家解释说，中风后遗症病情很复杂，可分为痰热腑实型、气虚血淤型、风痰阻络型、肝阳亢盛型、阴虚火旺型等类型，李大爷所购的药湿热成分较多，只适合气虚血淤型、风痰阻络型的病人服用，而李大爷患的是肝阳亢盛型中风，服用该药后出现口干舌燥、大便秘结、血压升高、鼻孔出血等症状，药不对症，故而病情加重。

　　中风治疗与康复是一个复杂的系统工程，不要指望一种方法或药物能包治中风，必须在整体观和个体化原则的指导下，接受正规医院的综合治疗才能取得最佳疗效。

　　少输液：

　　没有一种输液药物可降血脂

　　定期体检及时调整预防措施

　　有许多中老年人习惯在秋冬季节到医院输些疏通血管的药物，以预防中风的发生。对此，专家指出，这完全是认识误区，这种误区不仅存在于普通大众，甚至在某些医务人员中也存在。譬如说，目前还没有什么静脉制剂可以降低血脂，可偏偏就有很多人定期通过输液来降低血脂。

　　人体血管的总容量是有限的，所以光靠输液是不能稀释血液的，定期输液还不如在生活中多饮水。脑血管病要依据病因综合防治，单靠一两种药不能起到预防作用，目前尚没有预防脑血管病的灵丹妙药。合理的临床用药原则应该是：能口服治疗的就不注射给药，能少输液的就尽量少输液。预防中风的正确做法应该是定期到医院做体格检查，根据检查结果有的放矢地及时调整预防中风的措施和药物。

　　（光远）