不少人认为吃水果的“时机”把握很重要，经常争论到底该在饭前还是饭后吃水果。但专家认为，这种争论意义不大，无论是饭前还是饭后，只要吃的量不大，对身体并没有太大的影响。

　　不过专家却特别提醒，由于大部分水果性味偏寒凉，对于老弱或素来脾胃虚弱者，如果选择在早餐后两小时，如早上10时后人体阳气开始升发时吃，更有利于身体吸收。

　　另外，要注意的是，服药前后最好别吃水果。因为水果中含有较多的矿物质，如钙离子、镁离子，会影响药物的吸收，在服用对矿物质成分比较敏感的药物如喹诺酮类药物时影响较大。 （燕子）