忌妒是指对才能、名誉、地位或境遇等胜过自己的人心怀怨恨。人因为忌妒，往往会有恐惧、不满、怨恨、烦恼，甚至仇恨等不良情绪。“铁生锈则坏，人生妒则败”一针见血地说出了忌妒的危害——忌妒是人心灵上的锈，腐蚀人的灵魂。

    忌妒是一种常见而怪异的心态。一方面，它极其普遍，几乎是人所共有的一种本能；另一方面，它又极不光彩，人人都要把它当作一桩不可告人的“罪行”隐藏起来。忌妒善于潜伏，不易发觉，它躲在阴暗的角落里，“顽强”地滋长着，让臣服于它的人失去理智，举止失当，甚至会疯狂。所以，忌妒如火，未损及别人，先伤害自己，忌妒越凶猛，内心越煎熬。

    有这样一个故事。8岁的帕科放学后气冲冲地跑回家，进门便使劲地跺脚。他的父亲正在院子里干活，看到帕科生气的样子，就把他叫了过来。帕科不情愿地走到父亲身边，气呼呼地说：“华金比我跑得快，让我在朋友面前丢脸，我现在特别希望他遇上几件倒霉的事情。”

    父亲拿来一袋木炭说：“儿子，你把前面挂在绳子上的那件白衬衫当作华金，把木炭当作你想象中的倒霉事。你用木炭砸白衬衫，每砸中一块，就象征华金遇到一件倒霉事。我们看看结果会是什么样。”

    帕科觉得这个游戏很好玩，于是拿起木炭使劲朝白衬衫砸去。可是白衬衫挂在比较远的绳子上，他把木炭扔完了，也没有几块扔到衬衫上。

    父亲问帕科：“现在觉得怎么样？”帕科气喘吁吁地说：“累死我了。但我很开心，因为我砸中了好几块，白衬衫上有好几个黑印。”

    父亲见儿子没明白他的用意，就让帕科去照照镜子。帕科在一面大镜子里看到自己身上和脸上沾满了黑炭。父亲和蔼地说：“你看，白衬衫并没有变得特别脏，你自己却成了一个‘黑人’。你想让别人遇到很多倒霉事，结果最倒霉的却是自己，忌妒别人的同时，忌妒者身上也留下了难以消除的污迹。”

    的确，当忌妒潜滋暗长时，不仅会给对方带来麻烦或伤害，而且会让自己心陷囹圄。

    忌妒是杯毒酒，毒害心灵，麻醉理智。于丹教授曾指出：人允许一个陌生人的发迹，却不能容忍一个身边人的晋升。忌妒基于竞争。没有竞争，便不易有忌妒。因为同一层次的人之间不可避免地存在对比，对比易产生忌妒。所以，文人不忌妒名角走红，演员不忌妒巨商暴富。

    在芸芸众生中，几乎每一个人都会或多或少地生出忌妒之心。关键在于懂得疏导，要善于驾驭这头野兽，趁它还没有撕咬别人和自己的时候，及时扼住它的咽喉，让它臣服于理智之下，千万别成了它的俘虏，做出后悔终生的事来。

    消除忌妒，需要摆平心态，理智地看待别人的成功；学会开导自己，“欲无后悔须律己，各有前程莫妒人”。与其费心劳神地忌妒他人，不如反思自己，提升自己，使自己日臻完善。