剪纸作者 畅杨 篆刻作者 耿红霞

    每年阳历5月21日前后，太阳到达黄经60度时为小满。《月令七十二候集解》说：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”

    小满是一个表示物候变化的节气。麦子等夏熟作物开始饱满，但尚未成熟，所以称为小满；也指水田内的水已经盈满，可以插秧了。

    我国古代将小满分为三候：“一候苦菜秀；二候靡草死；三候麦秋至。”意思是说小满节气中，苦菜花呈现秀丽身姿；喜阴的一些草类开始枯死；麦子快要到收获的季节。

    气象资料显示，小满时节，我国大部分地区日均气温在22℃以上，黄河以南到长江中下游地区则开始出现35℃以上的高温天气。从此时起到下一个节气芒种期间，全国基本上进入夏季，南北温差进一步缩小，降水逐渐增多，容易发生暴雨、雷雨大风、冰雹等强对流天气。

    气象专家提醒，此时节，公众应尽量避免午后高温时段的户外活动，并注意防暑降温；户外或者高温条件下的作业人员应采取必要的防护措施；有关部门应注意防范因用电量过大，电线、变压器等电力设备负荷大而引发火灾。

    小满过后，进入农事繁忙的季节。这时的农谚大多和麦子有关：“麦到小满日夜黄”“小满小满，麦粒渐满”等诉说着丰收在望的情景；“早修农具早打算，莫等麦熟打转转”则提醒人们为收割小麦早作准备。

    这时的诗歌离不开田园风，南宋诗人范成大在家乡所作的《四时田园杂兴》中，有描写夏日江南的情节：“梅子金黄杏子肥，麦花雪白菜花稀。日长篱落无人过，唯有蜻蜓蛱蝶飞。”诗歌前两句利用色彩描写初夏时草木茂盛、农作物极富生机的美景，后面则用篱笆前鲜有人经过，唯有蜻蜓、蝴蝶飞舞的身影，来映衬农民忙于耕作的状态。

    一些地方有“看麦稍黄”的习俗，就是在麦子即将成熟时，嫁出去的女儿要回娘家看望父母。女儿一般会捎上油馍、黄瓜等礼物回家。古谚语有“麦稍黄，女看娘，卸了杠枷，娘看冤家”之说，意思是夏忙前，女儿回家慰问，而夏忙过后，母亲会看望女儿，问候女儿的操劳情况。

    从小满这日起，蚕妇煮过蚕茧后开动缫丝车，农民取菜籽油到油车房磨油、用水车打水浇田，在民间统称为“小满动三车”。

    初夏，桑叶长得正旺，人们等待着白胖的蚕宝宝吐丝结茧，好采摘缫丝。有传说小满是蚕神的生日，南方纺织以蚕丝为主，蚕向来娇嫩，不好侍弄，养殖时的温度、湿度，桑叶的冷、热都很讲究。古人将蚕视为“天物”，为了祈求好收成，江浙有些地方会举行祈蚕节。在蚕神庙里，养蚕人家在蚕神像前摆上酒菜，静心祈祷。这酒菜有讲究：用面制成蚕茧状，用稻草绑成小山包形状，把面蚕茧放在上面，预示着蚕茧丰收。

    有些地方还有祭车神的传统习俗。传说车神是一条白龙，人们在水车上放上鱼肉、香烛等祭品，再配上一杯白水，祭拜时，将水泼入田中，有祝福当地水源丰富的意味。

    农历四月二十八，是老洛阳人祭奠药王孙思邈的日子。当天，男女老少纷纷到药王庙上供焚香，以求家人安康。这个习俗沿袭至20世纪60年代。

    小满过后，黄河以南到长江中下游地区开始出现35℃以上的高温天气，这时易生疾病，建议人们要有“未病先防”的养生意识。

    养生专家提醒，此时万物生长最旺盛，人体的生理活动也处于旺盛期，消耗的营养物质最多，所以，应及时适当补充，才能使五脏六腑不受损伤。这时的饮食宜以清淡为主，建议常吃具有清热除湿作用的食物，如赤小豆、薏仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜等，用这些食材炖汤最好不过了。同时，忌食甘肥油腻、生湿助湿的食物，如动物脂肪、海鲜以及辛辣、易上火和油煎熏烤的食物。

    白桐落尽破檐牙，

    或恐年年梓树花。

    小满田塍寻草药，

    农闲莫问动三车。

    ——吴藕汀《小满》