如何正确拿笔是每个初学书画者的必修课。历史上最会用笔的人非“书圣”“画圣”莫属，他们是如何执笔的呢？近日，南京博物院“中国历代执笔研究”正式完成，专家在数百幅古画中，整理出国人执笔方法的变迁。

1 汉朝人拿毛笔如同攥着拳头

以手指接触笔杆的数量来加以区分，如“二指”“三指”“四指”“五指”，同时看无名指、小拇指是否悬空，又有“单钩”“双钩”之分，如“二指单钩”，执笔方法可谓变幻无穷。“中国历代执笔研究”项目负责人、南京博物院古代艺术研究所原所长庄天明在收集大量图像资料的基础上，分析历代人的执笔特征，发现各个时期，中国人拿笔的方式各不相同。比如以方正雄浑著称的汉隶，汉朝人在书写这种字体时，拿笔的方式颇为“粗线条”——笔头朝下，整个手掌握住笔杆，像攥着拳头，被称为“握管法”。

“以往汉朝人拿笔方法一直是个谜，我们通过直接史料——汉代画像石上找到了当时人们拿笔的画面。”庄天明介绍，大量石刻表明“握管法”在东汉非常流行，比如山东临沂画像石上，仓颉执笔就是“握管法”。据此推测，当时为了使用与推广这种执笔方法，便将造字之祖的执笔方式想象与定格为“握管法”，以示“握管法”为正统。

2 三根手指拿毛笔最流行，“二指”最佳

庄天明发现，晋唐至五代主要流行的是“二指”与“三指单钩”的执笔方法；宋代虽以“单钩”式执笔法为主，但“双钩执笔”渐兴，至元代“单钩法”与“双钩法”已呈并行的趋势；明代虽仍采用“单钩法”，然主要流行的已是“三指双钩”的执笔方法；清代出现“单钩”“双钩”“四指”“回腕”等执笔法多元并存的局面。

“在这漫长的1000多年里，中国人始终用两三根手指拿毛笔，清代才出现‘四指’。”

庄天明介绍，全世界范围内最为普遍的是“三指”执笔法，即以大拇指、食指与中指合执的方法，这也是现代我国硬笔书写采用的方法。但这种方式还不是最佳的。

大名鼎鼎的王羲之怎么拿笔？与他同时代的大画家顾恺之所绘的《斫琴图》中，人物执笔清楚显示为“二指单钩”；而宋代梁楷的《王右军书扇图》中，王羲之的执笔方式也是“二指单钩”。此外，唐代的吴道子用的也是“二指法”。

3 今天我们五指拿笔有什么问题？

再将时光拉回到现在。很多人童年学习毛笔字的时候，用的都是“五指”执笔法，也就是五根手指都与笔杆接触。

庄天明研究发现，“五指执笔”的历史很短，仅50多年。他认为，是因为近现代配有“五指执笔”图像的书法基础教材的陆续发行，同时人们写毛笔字由悬腕书写改成腕臂枕桌书写，“五指法”才成了主流。

庄天明认为，普遍流行于现代的“五指执笔”法，其缺点尤为明显。“简言之就是复杂而繁难，死板而不方便。”他表示，现在教孩子们学习书法，应该尽早放弃“五指法”，相对于效果最佳但难度最大的“二指法”，教给孩子“三指法”比较合适。 （据《扬子晚报》）

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学习书法先要选好字帖

篆书有《甲骨文》《石鼓文》《散氏盘》、秦篆、楚篆等；

隶书可选用《张迁碑》《乙瑛碑》《史晨碑》《石门颂》《好大王碑》等；

楷书可选用《张猛龙碑》《张黑女碑》《九成宫醴泉铭》《颜勤礼碑》及褚遂良楷书等；

行书可选《圣教序》及米芾行书、王铎行草等；

草书可选《十七帖》《书谱》《智永千字文》《平复帖》及怀素、张芝草书。

（据《人民日报》）