近期温度不算很高，但空气湿度大，人们感觉像是进了桑拿天。昨日，我市迎来降雨，市气象专家提醒，随着空气湿度进一步升高，气压降低，一些心脑血管疾病患者需要预防眩晕等症状。

市气象台预报本周我市降水量正常，平均气温正常，周极端最高气温35℃。受低空切变线影响，周二有中等强度降水天气过程，周中后期以晴好天气为主。

具体预报如下：明天阵雨转多云，气温23℃至30℃；周四多云到晴天，气温22℃至32℃；周五晴天间多云，气温22℃至34℃；周六晴天转多云，局部地区有雷阵雨，气温23℃至33℃；周日晴天间多云。

进入夏季，不少人增加了运动健身的频率。专家提醒，考虑到近期的特殊天气，无论是运动强度还是运动时段都应特别讲究，最佳锻炼时段为每天6时至7时和19时至20时；要选择合适的运动项目，如散步、慢跑、做操、打拳等，每次锻炼都要达到发汗的程度，以增强机体的散热功能；当气温高于29℃、湿度高于75%时，要减小运动量，以防中暑。

本报记者 孟山 通讯员 禹东晖