“世界心脏日”来临之际，心血管病专家指出，80%的心血管疾病可以通过健康的生活方式和合理的药物干预来预防、控制。

　　心肌梗塞发病年龄提前

　　一位才29岁的IT从业者，因为压力大、工作忙，突发心肌梗塞；而另一位年仅36岁的中年女性，1.60米的个头，体重超过80公斤，为严重肥胖者，突发心肌梗塞，成为上海华山医院心血管病研究室临床研究发现的最年轻的两位心肌梗塞病人。

　　据介绍，仅上海华山医院，目前每年接诊的心肌梗塞新发病人为100例左右，其中大多数是反复发作。年龄在29岁至36岁的心肌梗塞病人，占到了全部心肌梗塞病人的10%左右，而且这个数字还在不断上升。在这部分人群中，30%至40%已有高血压症状，20%已有动脉粥样硬化症状。

　　专家说，一般而言，男性心肌梗塞的首发年龄往往在40多岁，而女性则为55岁。目前，心肌梗塞的首次发病年龄明显提前。根据卫生部统计，我国心脑血管疾病患者的首次发病年龄1/3在60岁以下。

　　2020年，30～40岁心梗病人将达900万

　　一项全国调查数据显示，在1990年至1995年的5年间，在30岁至40岁的人群中，有200万人发生过心肌梗塞；到2000年，这个数字上升至250万；据预测，到2020年，全国30岁至40岁心梗病人可达900万，如果再加上现有的其他年龄段的心肌梗塞病人，将可能达到4000万。

　　心血管病专家算了这样一笔经济账：心肌梗塞多半会发展为心力衰竭，80%的心力衰竭病人会在5年后死亡，而心力衰竭病人的医疗年花费大约为癌症病人的2倍。因此专家提醒市民，对于心血管病应尽量早预防、早治疗。

　　根据新近卫生部公布的“中国居民健康与营养状况调查”，全国有1.6亿高血压患者，糖尿病患者4000万，血脂异常人群1.6亿。另外，我国超重人群已达2亿，肥胖人群达6000万。每年约有260万人死于心脑血管疾病。也就是说，平均每12秒就有1人死于心脑血管疾病。心脑血管疾病已经成为威胁人们健康和生命的“头号杀手”。

　　护心关键：少盐油戒烟酒

　　不少人平时不知道健康心脏该如何维护，往往等到有了心脏病，才前往医院就诊，才想起来要保护心脏，这时多半已经晚了。

　　专家提醒市民，“护心”的关键要做到“少盐、少油、戒烟、戒酒”。首先，建立健康的生活方式和生活习惯，少吃高脂肪、高胆固醇食物。一周最多只吃两个蛋黄，就足以补充人体每周所需的胆固醇；食盐摄入一天应在4至6克。此外，还要戒烟、戒酒，一天最多只能喝一两酒。还有，最好每天坚持运动。             （闻章）