你是否经常因为生活或工作中的小事而烦恼？你是否经常感到无法摆脱发自内心的苦闷？这些问题让许多人感到困惑，而专家指出，烦恼和苦闷长时间积累就会诱发抑郁症。

　　过节是一种煎熬

　　“十一”黄金周，许多市民在享受7天长假，但也有一些人是在煎熬中度过的。8日是国庆长假过后的第一个上班日，记者从市内一些大医院心理科了解到，前去进行心理咨询的人较平时多出许多。

　　余红是我市一家保险公司的白领，工作业绩非常突出，平时大部分时间都扑在工作上。“十一”长假，人一下子放松下来，她本想好好休息几天，然而没想到几天里头昏脑胀，浑身不舒服，总想对家人发火。和丈夫大吵一架后，丈夫带着孩子外出旅游了，把她一个人丢在家里。而她丈夫说，余红心里现在只有工作、只想赚钱，已经没有这个家了。

　　黄金周期间，闹离婚的家庭比平时多了起来。家住洛浦路的常某结婚已经5年了，有一个可爱的儿子，然而“十一”过后，她要做的一件事竟然是离婚。

　　常某说，孩子出生后，她就和丈夫开始分居。“十一”前夕，她的脚扭伤了，下不了床，可丈夫回到家里仍然像没有看到她一样。她说，如果再这样下去，她真的会崩溃，长痛不如短痛。

　　市中心医院心理咨询科医师史静洁说，这属于“节假日综合征”，是抑郁情绪在节日期间的一种集中反应，通常表现为失眠、焦虑不安、情绪不稳定、易发脾气。平时，人们可以把精力投放在工作、交际上，到了节假日，大脑放松下来，症状就会表现得更严重一些。平时看似不大的夫妻矛盾，也容易在这个时候受心理暗示，无限放大。

　　抑郁像感冒一样常见

　　据世界卫生组织统计，抑郁症已经成为世界第四大疾病，预计到2020年将可能上升为仅次于心脏病的人类第二大疾患。

　　资料显示，我国目前的抑郁症患者约有3000万。抑郁症给社会生活带来的负担是多方面的，如劳动力损失、患者生命财产损失、生存质量下降等。

　　据市心理咨询中心主任韩运潮介绍，抑郁症像感冒一样常见，是每个人一生中都有可能遭遇的心理疾病，所以也常被称为“心灵感冒”。抑郁症患者在临床上经常表现为如下症状：容易全身疲劳；食欲不振、体重减少或食欲增加、体重增加，也可能出现恶心、呕吐、腹痛和腹泻；头疼、肩酸、腰痛、手脚发麻、眩晕和耳鸣；循环系统症状、心悸；呼吸系统症状。

　　医生介绍，大部分抑郁症患者无精神症状，再加上大多数人生此病时不肯看精神专科，往往误诊。专家提出，一般在内科根据身体症状对症治疗无效的患者，往往按抑郁症治疗，症状得到改善或消失者不在少数。

　　抑郁了找心理医生

　　史静洁说，三四年前，洛阳的心理疾病患者来就诊时都是偷偷摸摸地来，担心周围人们的歧视和偏见，不敢正视自己可能患病。普通医院门诊中许多常见的躯体疾病就诊者中很多患有抑郁或焦虑障碍，但是患者寻求精神专科治疗的积极性不高。现在由于科普教育的普及和人们观念的进步，已经有不少人能够正视心理疾病，并主动进行心理咨询。

　　卫生部门调查结果显示，综合医院门诊就诊患者中抑郁、焦虑障碍的总患病率高达19.97%，其中神经内科就诊者中抑郁障碍和焦虑障碍的患病率最高，分别为18.55%和9.99%，其次是消化内科、妇产科。女性抑郁和焦虑障碍的患病率高于男性。

　　由于抑郁症常常以躯体不适来表现，90%左右的抑郁症患者在发病初期往往没有意识到自己可能患有抑郁症，并常常反复就诊于神经科、心血管科、消化科等科，消耗了大量的医疗和社会资源。

　　10月10日是“世界精神卫生日”，今年“世界精神卫生日”的宣传主题是“提倡心理咨询，促进精神健康。”专家呼吁，要像对待其他疾病一样对待精神疾病，养成心理咨询习惯，学会自我减压，防患于未然，让心理和身体同样健康。 （本报记者 孙梅芳 实习生 司马珂珂 通讯员 王学斌）