11月14日是第四个“联合国糖尿病日”，今年“糖尿病日”的主题口号是：“控制糖尿病，刻不容缓！”

　　据最新的世界糖尿病普查数据显示，在中国，成年人中糖尿病患者高达九千多万，中国已经超过印度，成为世界糖尿病第一大国。尽管具体数字还有争议，但我国糖尿病患者迅速增加确是事实。另外，据市红十字会联合我市某医院进行的糖尿病筛查最新数据显示，我市被确诊为糖尿病的患者中，30岁以下青年占10%，糖尿病呈现青年化趋势。

　　今年4月开始，市红十字会联合我市某医院启动了糖尿病免费筛查救助活动，累计筛查3012人。通过血糖、眼底、立卧位血压、身高、体重、腰围、体质指数、温度觉测试、皮肤、神经、下肢足部、外科、并发症初步筛查及评估，对我市市民进行了糖尿病初步筛查和并发症预警。

　　【数据】

　　七成患者不知道自己得了病

　　据了解，此次糖尿病筛查发现，75%的患者不知道自己得了病；85%的患者不知道高血糖的危害；85%的患者未按卫生部方案治疗和监测； 65%的患者因为无知错过了最佳治疗时机。因此，糖尿病的全面防控工作刻不容缓。

　　在此次筛查数据中，还透露出一个信息，目前我市糖尿病患者中，青年人所占比例越来越高。从年龄结构上显示，在此次筛查中，糖尿病患者40岁以上人群占70%，30岁至40岁占20%，30岁以下占10%，而在几年前，30岁以下人群除去遗传因素外，很少患有糖尿病。

　　【分析】

　　生活方式是致病主因

　　市疾控中心慢性病研究所专家李爱红认为，老龄化、城市化、生活方式的改变，是导致糖尿病患者人数增加的客观因素。我市居民的饮食结构已经向着高脂肪、高蛋白的方向发展，而这些都是糖尿病等慢性病流行的温床。

　　专家分析说，多种数据显示，中年男性糖尿病患病率高于女性，一方面原因是男性工作负担沉重、压力大，另一方面是应酬多，经常一边吃饭喝酒，一边谈事，因此，肥胖率高，甘油三酯高。对于这部分男性，如果不加强糖尿病的自我管理，其发生心脑血管疾病和其他并发症的年龄将提早。同时，人们出行选择开车或者乘车的越来越多，而运动时间却越来越少，这都是造成糖尿病的原因。

　　【建议】

　　每年至少测一次血糖

　　筛查数据中，65%的患者因为无知错过了最佳治疗时机，因此，引起了神经病变、失明、肾功能衰竭、心脑血管疾病、下肢缺血性坏死等一系列并发症。

　　专家建议糖尿病的诊疗需及早进行干预。早期识别和治疗的糖尿病前期患者，可延缓糖尿病及其相关心血管并发症和微血管疾病的发生。专家们认为，人在工作之后，每年至少参加一次健康体检，对血糖血脂等进行检测。

　　因为糖尿病是有遗传背景的行为性疾病，疾病的治疗需要行为的改变，如果能在不良行为形成之前改变，治疗难度将大大减小，效果也更好。

　　【提醒】

　　“饥饿疗法”对健康有害

　　对于如何合理饮食调节血糖，大多数糖尿病人在认识上存在误区。一项调查分析显示，七成糖尿病患者存在“饮食恐惧症”，因为不敢吃饱而长期处于饥饿状态。该调查结果显示，25%的患者长期营养不良。

　　专家介绍，病人把饮食疗法片面简单地理解为“饥饿疗法”，对疾病治疗和身体康复极为不利。有些病人认为，在血糖过高时实施 “饥饿疗法”，血糖降下后再多吃东西，这种想法也是错误的。这样只会使升糖激素更加活跃，引起血糖反跳性过度升高，使病情更难控制。

　　专家提醒，饮食安排总量要控制、结构要调整，要低脂肪、适量蛋白质、高纤维素。一般来说，一天的饮食营养比例应是：脂肪控制在30％、碳水化合物65％、蛋白质少于15％。饮食上还有一些小窍门，如粗粮不要细做、蔬菜不要切碎、豆类整粒吃等，可以帮助降低食物中的血糖生成指数。

　　（见习记者李东慧 通讯员 梁秀梅）