入夏后，不少上班族会有这样的烦恼：每天面对电脑，尤其是到了下午，眼睛干涩难耐。这是什么原因？是不是得了干眼症？对此，市第一人民医院眼科副主任医师王慧娟指出，夏季人们感觉眼睛干涩，这与在空调环境下长时间看电脑有很大关系。

　　王慧娟说，夏季人们在空调环境下，室内空气干燥，会加速眼球表面泪液的蒸发，眼睛会变得干涩不适。此外，上班族在空调环境下长时间盯着电脑屏幕，眼睑张开，角膜暴露面积增大；注意力集中在屏幕上，眨眼次数减少，泪液蒸发过快，眼睛得不到泪液的润滑，就会感到干涩、红胀和疼痒。在这两个因素的长期作用下，干眼症就会找上门来。

　　长时间面对电脑的人们在夏季如何预防眼睛干涩呢？王慧娟给出几点建议：多眨眼和闭眼休息是保护眼睛的最佳办法。在电脑前每隔1个小时，就要离开电脑桌，让眼睛看看远处，同时有意识地增加眨眼次数或者闭目休息10分钟。需注意，闭目时不要用力揉搓眼球，可做一做眼睛保健操，按摩周边穴位，增加眼部血液循环。在空调房间或是桌子上放一盆水，增加空气湿度，尽量不要坐在空调的出风口，适当开窗透气，减缓泪液蒸发速度。平时注意多吃一些蔬菜和水果，补充维生素。

　　（裴希婷 艾金宝）