根据《2012年中国天文年历》，8月23日1时7分迎来今年的处暑节气。专家表示，处暑意味着我国大部分地区的炎热情况将出现转折，天气渐凉，但“秋老虎”的余威仍不可小视。

    我国古代将处暑分为三候：“一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。”意思是说老鹰开始大量捕猎鸟类；天地间万物开始凋零，充满了肃杀之气；田间的农作物到了收割的阶段，人们开始忙碌收割。

    天文专家表示，全国各地都有“暑去寒来”的谚语，说明夏天的暑气逐渐消退。但天气还未出现真正意义上的秋凉，直到这时仍被人们称做“秋老虎”。“秋老虎”毕竟是秋天的“老虎”，虽然中午气温高，但早晚温差逐渐增大。

    天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒说，此时节，公众要密切注意天气预报，一旦出现“秋老虎”，要注意防暑降温，补充水分，保证充足睡眠，多食用蔬菜瓜果，清热祛暑。另外，处暑时节，早晚温差增大，稍不注意，很容易着凉感冒，因此，公众要加强锻炼，注意卫生，加强饮食营养，适当进补，养成合理规则的作息时间。 （据新华社）