草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。

    儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。

    ——清·高鼎《村居》

    放风筝有益健康、利于养生。《续博物志》（宋·李石撰）载：“春季放风筝，引线而上，令小儿张口仰视，可以泄内热。”在《燕京岁时记》（清·富察敦崇著）中还进一步阐明放风筝对眼睛有好处：“放风筝，最能清目。”

    中医认为，心情舒畅有利于气血运行，放风筝能带给人欢愉，起到调节气血的作用。

    对于长期伏案工作、缺乏锻炼且心情容易郁闷的白领来说，放风筝非常有利于恢复颈椎的生理状态，保持韧带的弹性和椎关节的灵活性，可预防椎骨和韧带的退化。

    不过，放风筝时要把安全放在首位，需要选择开阔平整的场地。老年人一定不要忘记做足准备活动，放飞过程中动作不要过猛，防止韧带拉伤。 （宗河）