8    好梦凭借好书

 

    更要谢天谢地的是：年轻！

    谢天谢地，人年轻的时候总有一段无知无畏的时光。无知无畏放在某些事情上，它是个缺点；放在另外某些事情上，它又是一个优点。我年轻的时候就完全被一股不知天高地厚的无知无畏主宰了。我那群先后分娩的孕妇朋友们，统统都是老人带孩子，至少月子里绝对是。

    而我，得自己带孩子。不过，我得承认，孩子给母亲带来的幸福感，并不能减少母亲带孩子的困难。面对孩子的满心喜悦并不能够让生活变得更顺利。冲天的勇气或者说赌气，并不能够派生出三头六臂。

    我得承认，出院后，推开空空荡荡冷锅冷灶的家门，把孩子放进她的小床，日常生活中所有的问题就都一起涌来。我心里一下子都是恐慌，不知道该怎么下手。

    我只有月子里的30天产假，除了独自带孩子——孩子的父亲照常上班，早出晚归，我得为他买菜做饭。孩子父亲会在夜里帮我给孩子把把尿——听听：他是帮你，而你是必须。我得承认，我一边带孩子一边掉眼泪，无数次，无数次。

    有一天深更半夜，孩子毫无预兆地呕吐起来，吐完奶水吐黄水，怎么办啊怎么办？！我吓得六神无主号啕大哭，跪在凌乱不堪的床上，怀抱着孩子这么拍那么摇，可孩子就是呕吐不止，床上身上到处都是湿的，孩子也哭了，丈夫急得团团转。怎么办啊，上帝啊！

    在这绝望的紧急关头，我蓦然想起一本书！美国本杰明·斯波克博士写的一本书——《婴幼儿养育大全》。我赶紧把书拿出来。谢天谢地，正有“新生儿呕吐”这一章！我们按照书上说的去做，孩子停止了呕吐，很快安然入睡。冲着这本书，我不禁流下感激的热泪。

    这一夜，我只打了个瞌睡，一个激灵就醒了，就再也睡不着。另一个我，作为作家的我，苏醒过来——

    我受到极大震撼，脑子异常清醒：好书是多么重要啊！好的文字是多么重要啊！为什么我是学医的，我有小儿科医疗课本，我也买了《家庭日用大全》和《婴儿喂养手册》，可是事到临头，我的所学毫无用处！我们这些书本，都是老生常谈，大而化之，满纸概念和教条，理论与实际空对空，并且这一类书皆是抄来抄去，皆是大口大气的权威和医霸语气，皆是没有丝毫个性与人性关怀。

    医学如此，文学岂不是也如此吗？！原来中国文字与书写的“假大空”意识与习惯，是多么普遍和根深蒂固啊！联想到自己的写作，联想到自己正在努力挣扎的“新写实”，联想到我的写作在这种普遍而强大的社会文化意识下，将来有可能遭遇的误读、否定、冷落甚至抛弃，再转头想到孩子的抚养以及孩子的教育，我怎样做才能够让我孩子健康又快乐，顺利又出息？总之，满脑子思绪乱飞，久久不能够平静。

    6    方法不靠谱

    越减越肥

    越累越胖、越忙越肥，这是很多人的经历。为什么会如此？就是因为过劳伤的首先是脾，脾气虚了，代谢能力下降，能量过多地存留在体内，人就变肥胖了。这种胖子肯定是脂肪多、肌肉少的。“十个胖子九个虚”，这里的“虚”指的就是脾虚。

    体胖一般分为以下几种状态和体形：

    首先是“能吃且胖型”。这种胖很明显是吃出来的，是胖而不是肥，而且常见于年纪轻、正处于发育期、胃口特别好的人。他们的胖是比较结实的，主因就是饮食过量。这应该不能算病，只需要控制食欲、加强运动就可以了。

    其次是“能吃且瘦型”。这些人怎么吃都不胖，这也可能是病态的。因为脾气虚不可能仅仅是因为身体不吸收，肯定还有不能代谢或者代谢能力弱的问题。年纪轻时，代谢问题因为生命力旺盛而暂时不明显；到40岁以后，脾气虚导致的代谢无能的问题就会加重。

    另外，还有一种“少食而肥型”，就是我们说的“喝凉水都长肉”的那种人。这是典型的脾气虚，这种人还有一个特点就是肌肉无力。因为这种人虽然胖，但不是肌肉多，而是脂肪多，所以运动起来仍旧无力，他们的脾虚和肥胖都是过劳所致。这种情况在经常熬夜的人身上更多见。按照中医“子午流注”的理论，是因为他们在肝经值守的“丑时”，也就是夜里的1点至3点没有让肝脏休息，导致了这种代谢紊乱。

    脾气虚、代谢能力弱，脂肪之类应该消耗出去的“脏东西”就要停在身体里，金元时期的名医李东垣称其为“邪气盛”。这种停留在人体内的“脏东西”，中医叫“痰湿”，所以吃得少但也胖的人，一般体内都有痰湿，需要通过补脾祛除痰湿的办法来减肥。

    “过劳肥”的人，减肥总是不成功，因为“脾气虚”这个问题根本不可能通过单纯的节食、腹泻来改善。节食和腹泻甚至还会加重脾气虚的症状，所以他们的减肥总是刚开始有效，很快效果就不明显了，或者体重很容易又反弹回来。

    弄清了肥胖最终是不是因为脾气虚引起的，减肥时可以求助于一些没有标明“减肥”功效的药物。

    比如补中益气丸，这是李东垣创制的，主要功效是补中益气，用于脾胃虚弱、中气下陷所致的体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻、肛门下坠等。

    还有参苓白术丸。这是宋代就有记载的一张名方，作用比补中益气丸要和缓，更适合于长年腹泻、大便不成形者；因脾气虚而浑身浮肿、虚胖的人，可以长期服用。

    另外，适合脾虚人用来减肥，同时还可以使面容、身材变得紧致的方子，当数汉代张仲景始创于《伤寒论》中的五苓散了，主要功效是化气利水、健脾祛湿，用于膀胱化气不利，水湿内聚引起的小便不利，水肿腹胀，呕逆泄泻，渴不思饮。