沈阳市30岁的郑女士最近睡眠不好，情绪低落，记忆力大不如从前，食欲也明显下降。她到医院进行综合检查后，没有发现任何器质性疾病。近日，她在沈阳市精神卫生中心被诊断为患上了抑郁症，且较严重，不得不住院治疗。

    沈阳市精神卫生中心主治医师张述杰表示，郑女士的情况在生活中并不少见，研究表明，近年高学历、高收入、高职称的“三高”人群的身心健康水平相对较低，这是因为该人群多担负领导工作，任务重，责任大，工作压力、家庭压力自然也就大。他们被称为心理亚健康人群。

    “心理亚健康人群的典型表现是：注意力不集中，记忆力下降，工作时频繁出错，情绪不佳，还有一些人对自己的现状不满意等。这些症状尚不属于传统的精神科范畴。”张述杰表示，持续心理亚健康较易引发抑郁症，但如果这一群体能够及时调整自己的状态，是可以恢复的。张述杰建议，持续心理亚健康者最好改变自己的生活方式，比如确定一个放松时段融入日常生活，尽可能多地做令自己感到愉快的事，不要累积压力，注意劳逸结合，经常自我鼓励等。 （据《保健时报》）