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010版:健 康
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粽很香,但粽想更健康
将粽子“改头换面”
夏季美容常吃黑芝麻
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2014 年 6 月 3 日 星期    【打印】  
健多食广
将粽子“改头换面”
    端午节过后,不少人家里还剩了很多粽子,怎么处置这些粽子?下面介绍几款粽子经“改头换面”后制成的点心。

    ■蛋皮煎粽块

    外面一层是薄薄的蛋皮,里面则是切成块的粽子,咬下去外面香脆,里面酥软,而且有着浓浓的粽子香味,让你在品尝粽子美味的同时,也不容易感觉到油腻。

    制作方法很简单。把粽子切成块;在锅里摊开蛋皮煎好;把粽子放进煎好的蛋皮里,包起来一起煎。这样就可以达到外脆里软的效果了。

    ■用甜粽煮甜粥

    这是最简单、最省事的一种做法。像枣粽、红豆沙粽等这样的甜味粽子都可以用这样的方法煮粥喝。

    将一个豆沙糯米粽子用筷子分割成小块,和剩米饭一起,放入煮粥的锅中,加上五六倍的清水,水开后关小火慢煮;用清水将百合冲洗干净,15分钟后,和红豆沙馅儿一同放入煮粥的锅中,用勺子搅拌均匀,10分钟后关火,焖上几分钟就可以食用了。

    ■用甜粽做点心

    用刀将粽子切成小块儿,然后加上花生碎、南瓜子和白糖;戴手套把上述材料像揉面团那样充分混合在一起,直至把米团揉得有弹性为止;像做丸子那样弄成一个个小圆球,小点心就做好了。

    ■用肉粽做米糕

    把一个咸蛋黄肉粽切成小片;在不粘锅里放一点菜油,油热之后放入粽子切片,两面煎至金黄,即可食用。

    (本报综合)

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