世界杯正如火如荼地进行着，球迷们熬夜观战。但吃喝无度、睡眠不足、精神亢奋等，对那些白天还要上班的人来说，无疑是巨大的身体素质考验，与巴西11个小时的时差，注定了这个夏天“不眠不休”。

    2010年，曾有专业人员对北京、上海、广州等8个城市1251名居民进行抽样调查，结果显示，在观看过世界杯比赛的受访者中，14.2%的人表示健康状况下降，其中，作为观战主力的21岁至30岁的青年群体，出现健康状况下降的比例相对较高。

    不少球迷还患上了“世界杯后遗症”，其中有“痔”之士居多。

    除了众所周知的不良饮食习惯，引发痔疮还有个原因易被大家忽视——坐得太舒服。躺在沙发上、坐在软椅上看球多惬意。然而，长时间坐在软垫座椅上容易诱发痔疮，加重病情。有调查表明，有痔疮的人，以久坐、少活动者居多，如办公室文员、会计、电脑操作员、编辑、的士司机等。其中，约占九成的患者平时较为偏爱坐软垫座椅和沙发。

    问题出在“久坐不动”上。专家说，久坐，特别是坐在软座上，腹部血流速度会减慢，下肢静脉血不能回流，血液循环受到阻碍，导致直肠静脉丛发生曲张，血液淤积，最终形成痔疮。长期久坐不动令肛门肌弹性下降、收缩力减弱，直肠下滑，同样也会得痔疮。

    看世界杯，最好坐硬的“冷板凳”，因为人坐在硬板凳上时，臀部有两个坐骨节支撑，这样血液循环受到阻碍较小，能降低患痔疮的概率。此外，每隔45分钟左右应站起来活动一下身体。 （据《现代健康报》）