人们一直有“床垫要越硬越好”的说法，实际上这是一种误区。硬床垫有特定的适用对象，如颈椎、脊椎病患者以及部分老人和儿童。专家建议，普通人可以选择稍微柔软但有一定硬度的床。

    北京积水潭医院中医正骨科主任医师李建民介绍，对某些人群来说，睡硬床确实对脊柱有一定的好处。比如脊柱有疾患的人，就要睡有一定硬度的床垫。

    但是，床也并非越硬越好。“过硬的床对身体凸起的骨头、关节有一定的影响。”李建民称，睡在过硬的床上，只有头、背、臀、脚跟几个点来承受压力，脊柱会处于僵挺紧张状态，需要腰背肌肉来支撑，睡眠时脊柱达不到很好的放松效果，所以不少人感觉不舒服。普通人应选择稍微柔软但有一定硬度的床垫，也可以在硬床上多加一些棉褥。

    专家建议，不要一味地追求床垫过软或过硬，而要根据自身条件来选择。购买床垫时，简单地手压或试坐并不可行，一定要躺下来试一试。平躺时注意体验一下，脊柱肌肉是否能完全放松，即从颈椎到骶骨有没有紧张、发僵的感觉。 （据《健康时报》）