慢性痛风，往往会在暴饮暴食、过量饮酒、精神紧张、过度劳累、关节损伤等诱因作用下急性发作。为了减少痛风的发生，应从预防着手，配合调整日常饮食。

    1.应注意调节饮食，防止过胖，一旦尿酸含量增高，必须戒酒。

    2.要重视控制饮食，平时宜适当多进食含嘌呤低的碱性食品，如奶与乳制品、蛋类、玉米、马铃薯、萝卜、洋葱、西红柿、芹菜、黄瓜、香蕉等。

    3.做到饮食清淡、低脂、低糖并多喝水。

    4.平时宜少进食动物内脏、鱼类、虾蟹、豌豆、扁豆、花生、蘑菇、花椰菜、菠菜及发酵类食物等高嘌呤食物。 （据《北京晚报》）