上周六是农历小雪节气，我市出现了分布不均匀的降水。市气象台监测数据显示，汝阳有两个乡镇站降水量大于50毫米，全市还有24个乡镇站降水量在25毫米以上。

    据市气象台预报，本周我市降水量正常，平均气温略偏低，山区极端最低气温0℃左右。周内多西南气流和冷空气活动，阴天降雨日数较多，但气温变化不大。

    具体预报为：今天白天全区阴天到多云，部分地区有小雨，偏北风2级到3级，气温4℃到10℃；明天全区多云转阴天，气温3℃到12℃；周四多云转阴天有小雨；周五阴天转多云；周六多云转阴天有小雨；周日阴天小雨停止转多云，偏北风3级左右。

    内科专家表示，睡眠时人体神经系统处于抑制状态，早晨起床突然大幅运动，神经兴奋度突然增高，且室内外温差较大，因此冬季晨练易诱发心脑血管疾病，建议市民若发现早晨空气不好，等到太阳出来雾气散去后再进行户外活动。

    本报见习记者 李冰 通讯员 禹东晖