■ 戒烟15年，堪比从未吸烟

美国研究人员发现，戒烟15年以上者，发生心力衰竭或早逝的风险显著减小，几乎跟从不吸烟者一样。华盛顿特区VA医学中心的研究人员分析了一些年过65岁老人的健康数据，其中629人是现烟民，1297人戒烟15年以上。经过13年的随访发现，与从不吸烟者相比，戒烟15年以上者发生心力衰竭的风险与之大致相同，现烟民发生心力衰竭的风险则大大约50%。

■ 睡不好或是囤积症作祟

睡得不好？先看看你的卧室是不是有一堆杂物。美国圣劳伦斯大学一项研究显示，与爱收拾的人相比，有囤积症或囤积症倾向的人更容易出现睡眠问题，比如入睡难、睡眠质量差、第二天无精打采。囤积症指人不停添置新东西，却不舍得扔掉旧物。

（据新华社）