方成

　　今年92岁的方成先生，是国内著名的漫画家、杂文家，我国新闻漫画的泰斗，又是中国水墨漫画创作第一人，与丁聪、华君武并称“漫画三老”。他的作品《武大郎开店》、《神仙也有缺点》、《下海》、《老把式》等广为人知。

　　近日，他做客央视《艺术人生》，成为该栏目开办以来最年长的“客人”。他是怎么养生的呢？他用了三个字来概括，就是要“忙起来”。这个“忙”，他解释说，不仅是干活的忙，就像他以这样的高龄，还在不断地写文章、画漫画、出席活动，整天忙得不亦乐乎；还有一层意思就是一定要“会玩”，他说“喜欢种花就种花，喜欢养鸟就养鸟”，“不会写文章就去公园看人下棋”，总之是“要有喜好的东西”，“你什么都不喜好，这种生活就麻烦了”。

　　方成关于“忙”的第一层意思确实不大好学，毕竟绝大多数人进入老境后，都退休在家，无工作可忙了，而且，像方成那样会画画、会写作，被人四处请去作报告、当嘉宾的机会更是微乎其微。而“忙”的第二层意思，则适合于每一位老人，不论雅俗，只要能玩得兴高采烈，玩得什么都忘记了，那就叫玩出名堂了，会越玩越年轻，越玩身心越健康，不知老之将至。

　　我有一个亲戚就很会玩，他玩老年门球，八十多岁了，还是单位老年门球队的队长，比年轻时干工作还认真。一年四季，不分寒暑，他都是门球场来得最早的、走得最晚的人，每天都热心召集大伙训练，切磋技艺。他还经常带队自费去参加比赛，获得好几个冠军。就是因为会玩，老人精神矍铄、满面红光，走起路来虎虎生风。

　　我一个邻居则喜欢跳舞，退休之后，不仅天天早晨去公园跳舞，而且免费教跳舞，他自己提着个录音机，自己买磁带，每天傍晚教人跳舞，乐此不疲，数年下来，也是桃李满天下。他的舞技高，又热情，交了一大帮朋友，他还参加过全国老年交谊舞大赛，获得过挺不错的名次。七十多岁的人，看起来不过五十出头，穿着牛仔裤、红夹克，戴着贝雷帽，精神着呢。

　　朋友老张，种花养鸟都没兴趣，只喜欢下棋。每天都在小区的小花园里摆下棋摊，和几个老棋友杀得难分难解，经常忘了吃饭，风雨无阻，那真叫入迷呀。为提高棋艺，老张还买了好几本棋谱，终日研究，有时还到街头找高手请教，再加上熟能生巧，他的棋艺在周围都很有名，人封为“小区棋王”。特别是夏日傍晚，看棋的人往往围成一圈，七嘴八舌乱支招，换个人可能就会心烦意乱了，他是人越多越来劲儿，一边落子如风，还一边哼着小调，颇有大将风度，令人羡慕。

　　从方成到这些会玩的朋友，他们都活得很潇洒、很充实，因为他们心有寄托，他们有事可干，结果忙得无暇旁顾，忙得忘记年龄，忙出了魅力无穷的“夕阳红”。老年人不妨都来学学这些人的养生之道，没有兴趣可以培养兴趣，不会玩可以学着玩，养鸟、养鱼、种花、种菜，唱歌、跳舞、下棋、打牌，练字、画画、写作，无论如何，你一定要喜欢上一两样，从爱玩到会玩，玩出花样，乐此不疲，真正使自己“忙起来”，才会有一个愉悦的晚年。