据美国“健康日”网站报道，《神经病学》杂志近日刊登美国一项新研究显示，睡眠是长寿的关键。

　　研究者选取的样本来自2007年对中国长寿人口健康状况的纵向调查研究，包括15638名年龄在65岁以上的人，其中有3927人的年龄在90～99岁，2794人的年龄在100岁以上。受试者涵盖了中国大陆不同区域的22个省份。

　　研究显示，身体好的老年人，大部分都对自己的睡眠质量相当满意。在排除了其他影响睡眠时间的健康因素之后，研究者发现，尤其年龄在100岁以上的老年人，每天睡眠时间都保证在7.5小时以上。                 （刘源隆）