一位孤僻症患者到医院进行心理咨询时，专家开的处方上赫然有“每天日晒半小时”的建议。专家介绍，用科学的方法晒晒太阳，可以补充体内维生素，有助于治疗孤僻症。

　　专家称，孤僻症患者通过心理和药物调节进行治疗，还可以进行科学的日光浴。研究发现，人体内的维生素Ｂ１、Ｂ２、Ｂ６等营养元素缺乏，可导致人体不能将色氨酸自行合成烟酸，而烟酸具有维系神经系统健康和脑机能正常运作的功能。晒太阳可以帮助这些微量维生素生成和吸收，从而转化为烟酸。

　　不过，晒太阳也要讲究方法。日光浴养生的最佳时间是上午８时至１０时、下午４时至5时，否则，可能被晒伤。　　　　　　　　　　（凡紫）