绘图 焦雅琦

　　日前，湖北孝感一所中学的高三学生，在复习时集体打吊瓶注射补充能量的照片，引起社会热议。高考、中考临近，不少家长“望子成龙”心切，突击为孩子“补脑”。记者调查发现，近日我市各大药店补脑保健品热销，但营养专家建议，考前盲目进补营养品并不科学；与服用保健品相比，调理饮食、均衡营养更重要。

　　补脑保健品走俏

　　考前突击“补脑”

　　昨日上午，家住珠江路附近的孙女士一大早就来到楼下的一家药店，为将要参加高考的儿子买了两盒价值近600元的补脑保健品。“马上就要高考了，让孩子补补脑，能提高记忆力。”孙女士说。

　　河洛中学初三某班的班主任方老师介绍，近段时间，该班有一半的学生都在吃胶囊、口服液等补脑营养品，各种牌子的都有。一些家长盲目跟风，看到其他学生吃营养品，就迫不及待地为自己的孩子购买，寻求心理安慰。

　　在九都路一家连锁药店，店长齐女士正打电话向总店调货。“每年中考、高考前，补脑保健品卖得最好。前几天刚到的一批补脑保健品，已经基本售罄。”齐女士说。

　　种类繁多价格不菲

　　不少家长看花了眼

　　记者走访我市十余家药店发现，市场上的补脑保健品种类繁多，且大多价格不菲。

　　在唐宫中路一家药店，销售人员向记者推荐了6种补脑保健品，每盒价格从几十元至上百元不等，最高的标价498元一盒。

　　记者发现，虽然这些保健品名称各不相同，但都声称含有DHA（二十二碳六烯酸），能够有效改善记忆力、提高头脑敏锐度、缓解脑疲劳。

　　面对琳琅满目的保健品，许多家长也看花了眼。“这些保健品的宣传功效都差不多，很难选择。为了保险起见，我只能给孩子买最贵的。”正在挑选保健品的张先生说。

　　保健品不能盲目食用

　　合理安排饮食最重要

　　对于一些家长跟风购买补脑保健品的做法，郑州大学附属洛阳中心医院营养科主任王朝霞并不赞同。

　　“记忆力的提高是多种因素综合作用的结果，保健食品只能起到辅助作用。”王朝霞介绍，一些补脑保健品内所含的EPA（二十碳五烯酸）和DHA，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，主要从深海鱼油中提取。平时长期适量摄入这种物质，对增进脑细胞发育有一定好处，但如果短时间大量摄入，效果不仅一般，而且有可能产生副作用。

　　王朝霞认为，由于不同个体体质、生理状况存在差异，随意服用保健食品可能打乱正常的生理规律，甚至出现过敏、胃肠不适等不良反应。考前盲目进补营养品并不科学，与服用保健品相比，调理饮食、均衡营养更重要。

　　她建议，考生不妨适当增加蛋白摄入，如牛奶、鸡蛋、豆制品、海鱼等。还可适当摄取鱼类、蛋黄、植物油等含必须脂肪酸丰富的食物，以增强记忆力。牛奶中的脂肪酸和磷脂，蛋黄中的卵磷脂，鱼类特别是海鱼中的钙、磷、碘、脂肪酸、维生素B12，豆制品中的脂肪酸和磷脂，动物内脏中的蛋白质和脑磷脂，海带里的碘、钙均有益智健脑、增强记忆的作用。

　　另外，考生还要吃好早餐。因为上午大脑需要的能量几乎全部来自早餐，如果不吃早餐或者早餐质量不好，都不利于大脑运转，从而影响复习考试。每晚睡前再加一袋牛奶，既可补钙又有助睡眠。

　　见习记者 牛鹏远 记者 李迎博