午睡有助于消除困乏、调节心情、缓解大脑压力，同时还可帮助人们维持体内激素的分泌平衡，减少冠心病的发生。由此可见，保持午睡的良好习惯，对于人们的身体健康及日常工作均有不容忽视的作用。但是，有很大一部分上班族或学生喜欢趴在桌子上午睡，长期采用这种不正确的睡姿，会大大增加患上各种疾病的风险。

    当趴在桌子上午睡时，人的身体呈一定的弯曲幅度，很容易造成呼吸不通畅、体内供氧不足等情况，长期压迫胸部可能诱发各种心脏疾病。

    由于趴着睡会使眼球受到压迫，往往在睡醒后短时间内视力比较模糊，长此下去会对视力造成严重影响。

    由于趴着入睡时头部长时间枕在手臂上，会阻碍手臂血液循环，影响神经传导，表现为手臂麻木、酸疼等。

    入睡后，心率及血液流速均会减慢，并且由于午饭后较多的血液集中在胃肠道辅助消化，趴在桌子上午睡使得脑部缺血进一步加剧，容易导致头晕、耳鸣及脚麻等状况。此外，趴桌午睡也使得身体无法完全放松，醒来后更加疲惫。 （据光明网）