■养血益气：红枣枸杞豆浆

    红枣枸杞豆浆烹饪方法：将干黄豆60克洗净、泡好，红枣15克去核洗净，枸杞10克装入豆浆机，做熟可饮。红枣枸杞豆浆食疗功效：补虚益气、改善心肌营养、安神补肾，对心血管疾病患者有一定的益处，增强人体免疫功能。

    ■降脂防糖：五豆豆浆

    五豆豆浆烹饪方法：将黑豆、豌豆、花生米、青豆、黄豆按“1∶1∶1∶1∶3”的比例配好，浸泡6小时至12小时后洗净，用豆浆机制成。五豆豆浆食疗功效：降胆固醇，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用。

    ■美容养颜：蜂蜜豆浆

    蜂蜜养颜豆浆烹饪方法：绿豆35克、黄豆40克充分浸泡，洗净后放入豆浆机里，加适量清水，煮好后稍凉调入蜂蜜即可饮用。蜂蜜养颜豆浆食疗功效：美容润肠，滋润五脏，补气益血。 （据《北京晚报》）