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010版:健 康
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脾气大,按太冲穴
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2014 年 11 月 12 日 星期    【打印】  
养生有道
脾气大,按太冲穴
    平时爱生气、发怒,找不到宣泄办法的人,往往会在太冲穴出现异常反应,因为太冲穴是肝经的原穴,肝脏的个性和功能都可以反映在此处。

    太冲穴位于人体足背上,在足背侧沿足大趾、次趾夹缝向上移,足背1/3处有一个关节,这个部位前的凹陷处就是太冲穴。除调节情绪外,太冲穴还常用来治疗以下疾病。

    高血压。老年人常有头痛、头涨、胸闷、心悸等由高血压引起的症状。这时可以用双手拇指按压患者双侧太冲穴,使患者出现酸麻胀的感觉,每天按揉10分钟至15分钟即可。

    打嗝。打嗝常常是由于饮食不适、突然吸入冷空气或情绪因素导致的,这时可以用拇指持续按压太冲穴30秒,休息3分钟至5分钟再按压30秒,通常10分钟内症状就可以缓解。

    偏头痛。按摩太冲穴可以泻肝火、清头目,进而止头痛;一般患者取仰卧位,将拇指按在双侧太冲穴上,斜向上按揉穴位,感觉向上传至脚踝部以上,酸胀感较重为好。每天按揉1次,每次15分钟即可,按摩的同时还要注意休息,避免过度劳累或精神刺激。

    小孩肌肉注射痛。孩子打针时常常因为怕疼而哭闹,家长可以在打针前用手指指腹按压孩子肌肉注射同侧的太冲穴1分钟至2分钟,能大大减轻肌肉注射引起的疼痛,另外还可以配合按揉,以出现酸麻胀等感觉为好。针刺疼痛较重并且体质较强的孩子,力度可稍重些。 (据新华网)

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