摊开手掌，在手掌心靠近大拇指的地方，皮肤颜色泛白，肌肉隆起，叫大鱼际，大拇指根部和手腕连线中点，就是鱼际穴。

    别小看了这个穴位，它可有着“保命穴”之称，尤其是在冬季干燥的北方地区居住的人，多按摩鱼际穴对健康大有好处。这是因为，干燥的气候对肺不好，而中医认为鱼际穴化肺经水湿，散发脾土之热，可缓解呼吸系统疾病，如感冒、支气管炎、肺炎、咽炎等。老人常出现小便短少的情况，也可以敲击鱼际穴。此外，按摩鱼际穴，对因过度使用电子产品造成的“鼠标指”有很好的治疗作用。同时，配合按摩其他穴位还能治疗咳嗽、咽喉肿痛、口干舌燥等。

    按摩时，可以用另一只手的大拇指在鱼际穴附近上下推动，或双手鱼际穴互相敲击，至掌侧发热即可。按摩的次数根据身体状况决定，一般每天1次至2次，时间约10分钟。久病体虚及患慢性病的人，可适当增加按摩次数，按摩时力度要适中，不必急于求成。（据《北京晚报》）