刮风，下雨，降温。霜降之后，冷空气袭来，洛城的天气一天比一天冷。气象专家称，本周，我市以晴到多云天气为主，但冷空气周末还将卷土重来。

刚刚过去的周六，我们迎来秋季的最后一个节气——霜降。霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，也标志着季节开始向冬天过渡。

据市气象台预报，本周，我市降水量略偏少，最低气温5℃左右，山区最低气温3℃左右。周末，受华北扩散冷空气南下影响，我市将有4级左右偏北风。提醒市民注意天气变化，提前备好厚衣物御寒。

具体预报为：今天白天，全区晴天转多云，西北风4级左右，气温7℃到19℃；明日，阴天转多云，局部地区有小雨，气温8℃到16℃；周四，晴天到多云；周五、周六，多云间阴天，西北风4级左右；周日，多云转晴天。

“一年补透透，不如补霜降。”养生专家建议，此时节应多吃些梨、苹果、白果、洋葱和荠菜。霜降养生首先要注意保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。饮食调养宜平补，要注意健脾养胃，调补肝肾。 本报记者 李冰 通讯员 禹东晖