（1）肝气不舒会引起焦虑症、胃痛、胃溃疡，吃“舒肝和胃丸”、喝“黄芪建中汤”就能解决

肝气不舒会引起胃痛，还有胃溃疡（症状是快到吃饭的时候会胃疼，有时候吃完饭胃也会痛）。这与长期情绪焦虑、恐惧有很大关系。怎么办呢？吃“舒肝和胃丸”就可调治。照说明书服用即可。

对于肝气不舒引起肠胃疾病的人，我除给他舒肝气外，还要给他强壮脾胃，这在中医里面有专门的思路，是医圣张仲景提出的：“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”，根据这一原则，我给大家介绍一个强壮脾胃非常好的“黄芪建中汤”。

配方：黄芪6克、桂枝9克、白芍18克、炙甘草6克、生姜9克、大枣12个（掰开）、饴糖30克。

用法：把这6味药，加水5杯来熬，熬好后去药渣，加入饴糖，用微火熬化。分成5杯，早晚各服用一杯。

叮嘱：1.最好在服用前请当地的中医根据自己的体质对药稍作加减。2.方子里面的黄芪，一般用炙黄芪，但是我习惯用生黄芪，不会上火。

（2）专治肝气不舒所引起失眠的泡脚方

配方：柴胡6克、黄芩6克、法半夏6克、党参6克、炙甘草6克、茯苓30克、煅龙骨30克、煅牡蛎30克、珍珠母30克、桂枝6克、郁金6克、远志6克、香附6克、生地6克、白芍6克。

用法：上述药物放入水中，熬开锅40分钟，然后将药汁分成两份，早晚兑入温水泡脚，每次20分钟，水温不要太热，水淹过脚面就可以了。

如果凌晨三四点钟早醒，要敲肺经上的痛点。有的人会突然在一段时间内醒来，比如之前每天是六点醒，最近几个月，突然变成四点醒了，这往往是压力大，肝气不舒，“木火刑金”了。

因为早晨也对应肝，而肺经当令的时间也在清晨三点到五点，肺经受伤，容易早醒。此时除了用药疏肝养肺，敲打经络也很有效。肺经在哪里？在胳膊侧面有一条线，肺经就是贴着内侧这条线走的，你可以拿个小木棒在这条线上敲，专找痛点敲。这个痛点不一定是在你的穴位上，你可以每天都揉揉或者敲敲痛点，坚持一段时间，你会发现早醒的这种情况很快就会消失。

（3）专治肝气不舒所引起的甲状腺结节、乳腺增生的调理方

配方：柴胡6克、炒栀子6克、丹皮6克、香附6克、当归6克、川芎6 克、白芍9克、茯苓 20 克、郁金 6 克、远志6克。

用法：上述药物放入水中熬开锅40分钟，然后将药汁分成两份，早晚兑入温水，泡脚，每次20分钟，水温不要太热，水淹过脚面就可以了。

这个方子里，炒栀子能泻心火，清三焦之火；丹皮是疏肝气的，泻肝火的力量很强；香附是理气的，当归是养血的，白芍是柔肝（即舒肝）的；郁金、远志有疏肝安神的功效。

这个方子我一直在给有甲状腺结节的朋友用，一般用后，结节慢慢就会变小，会一点点化掉。化掉了，就表明肝疏开了，里面肝火被泻掉了。

另外，对于乳腺增生的病人，中成药一般服用“加味逍遥丸”（也叫“丹栀逍遥丸”）就会起作用，“加味逍遥丸”也是疏肝气、泻肝火的。