■给城市降温？试试把屋顶路面刷白

全球变暖趋势下，城镇升温尤其明显，如何应对？英国研究人员建议，除了多种树，还可以将屋顶和路面刷成白色，这样能将温度降低最多2℃。

英国萨塞克斯大学研究人员说，伦敦建筑物和路面多为吸热效果明显的深色，城市温度比周边农村高4℃左右。如果将市内所有房顶和路面刷成白色，再结合其他措施，城市温度最多能降低2℃。退一步讲，即使只将20%的路面和屋顶刷成白色，气温也有望下降0.8℃，因此带来的经济效益是改建和维修费用的12倍。

城市因大量人工发热、建筑物和道路等高蓄热体较多及绿地减少等因素，气温明显高于外围郊区，这一现象称为“热岛效应”。研究人员说，他们预估气候变化对全球近1700个城市造成的经济影响后得出上述结论。但他们强调，“染白”路面和屋顶无法阻止全球变暖趋势，仅能缓解气候变化带给城市的负面影响。

■想学业有成？那就按时就寝吧

美国一项最新研究显示，每天按时就寝除了有益身体健康，还能帮助学生取得更好成绩。

美国哈佛大学医学院附属布里格姆妇科医院的研究人员从哈佛学院招募61名本科在校生，在30天里记录下他们的睡眠情况，引入新设计的“睡眠规律指数”，对比分析他们一学期的学业表现。结果发现，那些不能按时就寝的学生平均成绩低于按时就寝的学生，此外，由于褪黑素分泌不规律，晚睡者也更容易出现白天打瞌睡、晚上入睡困难等情况。

■想健脑？运动一次就会有效

很多跑步爱好者感觉跑完之后身心舒畅。先前研究显示，经常跑步能够缓解压力，令人精神焕发。美国纽约大学研究人员新近发现，不要说经常跑步，哪怕只跑一次，或者做一次其他形式的剧烈运动，都能让大脑发生一系列有益变化，提振精神、减少压力、降低抑郁风险，甚至改善解决问题、记忆等认知功能。

研究人员综合分析了多项相关研究，分析人和动物在一次剧烈运动后认知、行为、神经生理和神经化学变化。结果发现，最一致的变化是执行功能加强、情绪改善、压力水平降低，而且大脑多个区域和系统变得活跃。

■钥匙放哪儿了？想要记牢有窍门

有没有急着出门却找不到钥匙的经历？老人可能更容易碰到这种事。英国科学广播节目主持人金尼·史密斯说，之所以忘记钥匙放在哪儿，是因为放的时候漫不经心，想找时也就难以回忆。

史密斯说，近期几项研究显示，老年人忘记钥匙放哪儿的原因不仅包括记忆力下降，还有专注度欠缺，“通常是打着电话或者拎着购物袋走进屋里，然后随手放下钥匙，不是他们不能提取记忆，而是他们从未存储”。

史密斯建议，要想记住钥匙放哪儿，一个简单的方法就是：放下钥匙的时候停顿一分钟，想着“我把钥匙放这里了”，这样就投入了注意力。另外，“我们知道大脑非常善于记忆韵律，所以押韵的句子或许有用，比如‘我再也不会忘记钥匙在哪儿，就在门口桌子那儿’”。 （本组稿件均据新华社）