如果将大脑比作一张复杂的电路网，神经突触就是线路间的连接点

这张网由胶质细胞进行维护，星形胶质细胞会修剪不必要的突触，改造神经细胞的连接，小胶质细胞则会清理损坏的脑细胞和垃圾

一个国际研究团队日前在新一期《神经科学学报》报告说，他们通过动物实验发现，长时间缺觉会促使上述两种大脑“清洁工”胶质细胞过度活跃，进而对大脑造成损害

研究人员认为

短期看 活跃的胶质细胞可能加速清理有害的细胞碎片、重建“磨损”的神经网络，有益大脑健康

长期看 清理过度可能损害大脑，增加患阿尔茨海默症等疾病的风险

目前尚不清楚补觉能否弥补大脑所受损伤

什么职业最缺觉？答案竟然是母亲

不少现代人受缺觉困扰。英国一项调查显示，缺觉原因之一可能是职业使然，其中“母亲”这一“没有薪水的职业”最易让人睡眠不足。

英国某床垫品牌调查全世界1.5万多人的睡眠习惯。结果显示，77%的调查对象睡眠不充足。调查对象中，1/4的母亲每晚睡眠时间少于5小时，远低于医生建议的7小时至9小时睡眠。那些在交通、通信和建筑行业工作的调查对象中，1/5的人平均睡眠时间少于5小时。在易致缺觉职业排行榜名列第三的是教育、卫生等公共部门职业，82%的从业人员每晚平均睡眠时间仅6小时。

睡眠专家尼尔·鲁滨逊说:“高质、连续的睡眠与健康密不可分，尽管一些人缺觉也能保持高效工作，但还是得在有时间睡眠时好好休息，这一点对身心健康具有重要意义。” （据新华社）