现在我们就可以回到开篇讲的那几个所谓的“智力提升法”了：给孕妇补铁，能提升婴儿的智力智商？不能。听音乐能提升智力智商？不能。当然，给孕妇听点舒缓的音乐，让她们心情放松，倒是可以考虑的。

开发宝宝的右脑，就完全是对实验的误解了。在正常的完整大脑中，两个半球往往作为一个整体紧密合作，记住这一点非常重要。

那么有效的方法是什么呢？其实也有很多。比如，给孕妇和新生儿补铁虽然无效，但是补充ω-3脂肪酸和长链多不饱和脂肪酸（鱼油和深海鱼油）是有效的。当然，也不是越多越好，补够了就行了。给孩子听音乐虽然没什么效果，但是带着节奏给孩子唱童谣是有用的。

这里先说一件基本而又重要的事情，是你可以为孩子做到又能有效提升智力的，就是给孩子提供一个丰富的环境，可以不断地刺激他的认知能力发展。

为什么呢？因为“神经可塑性”。通俗地说，连接人的大脑神经元的部位叫“突触”。儿童早期发展过程中，突触的数目甚至超过了成年人。但后来，很少被刺激到的神经元会丧失突触，从而被削弱甚至裁剪掉，即突触削减。这个削减非常厉害，在整个儿童期和青少年期，一共要削减大约40%，而经常被刺激的脑网络的突触会被加强，这就是“神经可塑性”。

刺激就是孩子看到的东西，比如动画片，这是对视觉系统的刺激；听到的东西，比如音乐，这是对听觉系统的刺激；也可以是体育运动，这是对脑部的运动系统的刺激。

刺激就是你给孩子提供什么样的学习机会和经历，丰富的刺激可以促进孩子认知能力的发展。

所以，如果在孩子成长的过程当中，你给他的大脑的刺激不够多，不够丰富，就会影响到其大脑的发育。科学家根据这个原理，设计出了一些干预方法。他们从那些给孩子刺激比较少的家庭里选了一些妈妈，她们的孩子是3~4岁。科学家教这些妈妈一些儿歌让她们回家跟孩子一起唱，还教她们可以跟孩子玩的手指游戏，也送给她们一些书、拼图游戏等，让她们带回家给孩子玩。

听上去是不是很简单？可是过了几个星期之后，这些妈妈的孩子的能力有了显著变化；而对照组，也就是没有使用这些干预方法的家庭的孩子，变化并不明显。这就说明，孩子智力的发展，需要家长给他的大脑以丰富的刺激。

神经可塑的过程就是提供刺激、培养孩子大脑的过程。这可以说是育儿方面最重要的科学原理之一，它不仅会决定孩子的智力，也会决定孩子在情绪、运动等各方面的发展。