宋代诗人陆游在《苦热》中写道：“万瓦鳞鳞若火龙，日车不动汗珠融。无因羽翮氛埃外，坐觉蒸炊釜甑中。”盛夏时，烈日炙烤大地，房屋瓦片犹如燃烧的火龙，虽静坐不动也汗如雨下，如身处蒸笼般煎熬。

我们现在的生活，夏日有空调，只要一有机会，便蛰伏在屋内，享受着夏日的清凉。古代的那些人，没有空调、没有电扇，他们是如何度过这难耐的暑热呢？唐代大诗人白居易有《消暑》一诗：“何以消烦暑，端坐一院中。眼前无长物，窗下有清风。热散由心静，凉生为室空。此时身自保，难更与人同。”诗人的消暑秘诀在一“静”字，端坐院中，眼无长物，心无杂念，无世事纷扰，心静自然凉。就如我们的情绪常受外界干扰，却不知悲喜由己不由人，哪怕东西南北风吹来，我心岿然不动，又能奈我何？

到了杨万里这里，就是《夏夜追凉》：“夜热依然午热同，开门小立月明中。竹深树密虫鸣处，时有微凉不是风。”暑热难消，到了夜晚依旧炎热，诗人只得打开屋门，站在月光下，听到有虫鸣声自密林竹丛中响起，忽觉有一丝清凉，此时没有风啊，原来，是这夜色怜人，借旷野的月色、竹深树密中的虫鸣送来的微凉啊。

再看秦观的《纳凉》：“携杖来追柳外凉，画桥南畔倚胡床。月明船笛参差起，风定池莲自在香。”真是一首好美的追凉诗。盛夏的傍晚，诗人携杖而出，寻觅一处纳凉地，画桥南畔的柳树下就是最好的乘凉处了，明月高照，船家吹着短笛，风吹动池中的莲花，幽香散溢，沁人心脾。诗人则倚着胡床，乘着月色，赏着美景，听着小曲，嗅着莲香，凉风驱散了暑热，这样的情形是身与心的满足。

老子在《道德经》中称：“躁胜寒，静胜热，清静为天下正。”急走可以抵御寒冷，清静能克服暑热。古人避暑，推崇清静、养性，虽盛夏暑热烦闷，但他们放慢脚步，去品味生活的美好，暑热终究会过去，前行路上，等待他们的是秋的收获。