天气渐渐转凉，不少爱美女士已经戴起了帽子，以为既能作装饰又能保暖。中医医师提醒：天冷不宜早戴帽子。

　　中医有“凉头暖足”之说，即天气转凉时保持足部的暖和很重要。有句成语“头重脚轻”，形容的是人身体不适，与此相反，如果“头轻脚重”，说明此时的人神清气爽。所以，保持“诸阳之汇”的头部凉快能让气血流通，更有利于健康。

　　尤其是阴虚体质的人，五心烦热，就更应该“凉头”了；一些慢性病患者，比如高血压患者，阳气上亢，也不适宜早戴帽子。

　　但是“凉头暖足”也要因人而异。阳虚体质的人本身畏寒、四肢怕冷，应该适时早些戴帽子保暖；一些老慢支患者，也应该早些注意保暖，以免感冒引发老慢支复发。             （朱小敏）