传统中医有“春气者诸病在头”之说，所以对情绪抑郁、心情不畅等有肝阳上亢表现的人来说，春天要小心头痛、眩晕、失眠、面瘫以及中风等一些心脑血管疾病。

　　据介绍，肝脏的功能在春季比较旺盛。此时人体的阴寒之气也开始由盛转衰，而气候又乍暖还寒，特别是温差非常大，并且时晴时雨，人体对寒邪的抵抗能力也有所减弱，风邪寒气易入侵，人体的血压也容易升高，因此出现“头病”。

　　专家提醒，春季养生重在养肝，饮食上要注意“省酸增甘，以养脾气”原则：菠菜可以赶走人们的抑郁情绪，芹菜有降低血压作用，深海鱼可以舒缓人的紧张情绪，大蒜能提高身体抗病能力等。                         （喻朝晖）