辛劳一年，一些中青年白领常会感觉疲劳。据介绍，在许多城市，疲劳门诊也在近期进入一年中最忙碌的时段。据了解，去就诊的慢性疲劳综合征患者年龄在20岁至40岁，其中30岁左右的青年人最多。

　　据疲劳门诊专家介绍说，慢性疲劳综合征的发病和现代人的工作状态不无关系。前来就诊的患者大多是受过高等教育的人士，其中不乏大学教授、科研人员等，也有成功商人、企业老板，还有青年学生。他们生活节奏快、不规律，工作学习压力大，有些人长期抑郁，还有些人缺乏自我保健知识。医生在为前来就诊的慢性疲劳综合征患者进行心理测试后发现，有50％以上患者存在一定的心理问题。

　　“慢性疲劳综合征是可以预防的。”疲劳门诊专家提倡现代人要学会自我保健。“大病懂预防，小病懂自治，无病会养生。”劳逸结合，调整心态，保持心理平衡，节制欲望。此外，要注意合理饮食，均衡营养，加强锻炼。

　　如何判断慢性疲劳综合征

　　持续或反复出现原因不明严重疲劳，病史不少于6个月，且患者职业能力、接受教育能力、个人生活及社会活动能力较患病前明显减弱，休息后不能缓解。

　　同时具备下列8项问题中的4项： 记忆力或注意力下降，咽痛，颈部僵直或腋窝淋巴结肿大，肌肉疼痛，多发性关节炎，反复头痛，睡眠质量不佳，醒后不轻松。

　　排除下述慢性疲劳原发病因可解释的疲劳，临床诊断明确、但在现有医学条件下治疗困难的一些疾病持续存在而引起的慢性疲劳。                         （新 会）