袁枚是清代著名诗人和散文家，一生著述颇丰，享年82岁，这在“人生七十古来稀”的时代已是长寿了，而且年近八旬依然神态不衰、齿若编贝、声若洪钟，后人对他有“一代文星兼寿星”之誉。袁枚有什么独特的养生之道呢？

    “足不老” 他把远足看成是极好的运动。祖国的名山胜水，他几乎踏遍，当时人称“地行仙”。而且他游山不避风雨、不畏严寒、不怕酷暑。有时他还高兴地在山上奔跑，领略“万山随我同奔腾”的情趣。70岁那年，他和一位比他小20岁的朋友一起比赛登黄山，结果还是他先到达顶峰。

    “笔不老” 他愈是年迈愈是勤学。60多岁的时候，他说，百年再算无日多，从此光阴倍珍重。学问原知止境难，衰年勤学百康成。因而他“摊书爱坐西窗下，多得斜阳一刻明”。

    “心不老” 他曾有“悲喜适度胸若谷”之咏，意思是要能积极主动地控制个人情绪。他不太为悲喜之事动容，更很少为一些不快之事动怒。此外，他认为生老病死是自然规律，因此坦然面对。 （据《北京晚报》）